Nem árulunk el nagy újdonságot azzal, hogy az esküvőszervezés stresszes dolog. A legtöbb menyasszony diéta nélkül is lead jó pár kilót az esküvőig a nyomás miatt. Sajnos hiába a profi szervezés, természetes, hogy az arák izgulnak, ami sokszor kihat az arcbőrükre is. Adunk néhány tippet, hogy az arcotok ragyogó és tökéletes legyen a nagy napon.
Hidratálás
A legközhelyesebb, legegyszerűbb tippnek hangzik, de hidd el, hogy ez a legfontosabb tanács, amit adhatunk. Próbálj meg minimum 2 litert vizet elfogyaszatni egy nap és a bőröd hálás lesz érte.
Hanyagoljátok az alkoholt
Tudjuk, hogy az alkohol szuper fegyver az esküvőszervezés izgalmainak levezetésére, de a tökéletes bőr eléréséhez sajnos tiltólistára kell, hogy kerüljön. A nagy napon úgyis pótolhatod a kimaradt mennyiséget néhány pezsgővel.
Csodaitalok fogyasztása
Köztudott, hogy van néhány ital, ami szuper hasznos a bőrödnek és a hajadnak. Igyál éhgyomorra aloe-everát, vidd be napi szinten a kollagént a szervezetedbe, fogyassz gyömbér teát a szokásos gyümölcsös helyett, és készíts rostokban és vitaminokban gazdag préselt gyümölcsleveket. Tökéletes választás lehet például a sárgarépa, sárgadinnye.
Az vagy, amit megeszel
Az egészséges és változatos étrend nem csak azért fontos, hogy legjobb formádat hozhasd a nagy napon, de a bőröd miatt is érdemes kerülnöd a zsíros, cukros, nehéz ételeket. Fogyassz gyulladáscsökkentő ételeket, hogy elűzd a pattanásokat.
Extra vitaminok
Hogyha szeretnél biztosra menni, akkor használj táplálékkiegészítőket, amik kifejezetten bőr-haj-köröm szépségét segítik. Hatalmas a kínálat már a drogériákban és online is. Keressetek olyat, ami omega 3-at is tartalmaz, mert nagyszerű a bőrnek.
Arcápolás a fürdőszobában
Fontos a bőrradírozás az arcon és a testen is egyaránt heti egyszer. Használhatsz erre kifejlesztett krémeket vagy konjac szivacsot.
A megtisztított arcbőrre használj tonikot és a bőrtípusotoknak megfelelő krémet minden nap.
Iktass be beauty napot a hetedbe, amikor a szokásos arcápolási rutinodon kívűl maszkkal, pakolásokkal és hámlasztókkal is kényeztesd magad.
Fontos, hogy ne próbálj ki új termékeket, maximum az esküvő előtt 3 héttel. Így, ha bármilyen negatív reakciót váltana ki akkor se rontja el az arcőrödet a nagy napon.
Aludd magad szépre
Ismeritek az érzést, amikor 10 óra alvás után sokkal frissebben és energikusabban keltek ki az ágyból? Sajnos a mai rohanó világban egyre kevesebb idő jut erre, de ha tehetitek próbáljatok meg korábban lefeküdni, hogy legalább 8 órát tölts alvással.
Napozz ésszel
Ahhoz, hogy szerezz egy kis egészséges színt érdemes kifeküdni a napra. A gyönyörű barna bőr mellett a D-vitamin is szuper hasznos lesz neked. Nagyon fontos, hogy ekkor használj fényvédőt és kerüld a közvetlen, erős napsugarakat és igyál extra adag folyadékot. Főleg az esküvő előtti napokban, hiszen rosszul is elsülhet.
Keresd fel az orvosodat
Hogyha ezeket a tippeket betartod és még így is problémás a bőröd, akkor lehet, hogy mélyebb problémával nézel szembe, érdemes felkeresned egy bőrgyógyászt vagy gasztroenterológust, mert lehet ételérzékenységgel vagy más, kezelhető problémával kell megküzdened. Ezeket nem szabad elhanyagolni.
A fentieket természetesen nem csak esküvő előtt érdemes betartani, de a ragyogó bőr nagy ajándék lesz a nagy napodon. 🙂
